Merasa gelisah dan sering Overthinking dengan diri sendiri? Mungkin kamu perlu Mindfulness !!
Mindfulness merupakan keadaan pikiran yang sejatinya dapat membuat pikiran berfokus pada apa yang dirasakan saat ini dan menerimanya tanpa melalui peilaian. Nah, keadaan inilah yang membantu kita untuk menerima serta … Read More